Giải thích hiện tượng mộng tinh tuổi dậy thì

Chào bác sĩ! Cháu là Đức Tuấn, 14 tuổi, ở Hà Nội. Khoảng 3-4 tháng gần đây, cơ thể cháu bắt đầu có nhiều sự thay đổi như chiều cao và cân nặng tăng nhanh, vai bắt đầu to hơn và cơ băp phát triển. Ngoài ra, cháu còn có hiện tượng mộng tinh. Cháu có hỏi vài người và mọi người bảo đó là dấu hiệu sinh lý bình thường ở tuổi dậy thì. Bác sĩ có thể giúp cháu giải thích vệ hiện tượng mộng tinh này được không ạ?

Dậy thì là giai đoạn mà bất kỳ ai cũng phải trải qua. Giai đoạn này sẽ giúp cơ thể phát triển hơn, bước tiến lớn cho sự trưởng thành của bản thân. Về mặt khoa học, hiện tượng mộng tinh hay còn gọi là hiện tượng xuất tinh trong lúc ngủ. Đây là phản ứng tất yếu của cơ thể khi cơ quan sinh dục nam giới đã phát triển. Hiện tượng mộng tinh có thể là dấu hiệu rõ ràng nhất của cơ thể cho thấy nam giới đã có sự trưởng thành về mặt sinh dục.

Mộng tinh là gì?

Mộng tinh (hay còn gọi là “giấc mơ ẩm ướt”) là hiện tượng nam giới xuất tinh lúc ngủ. Bạn có thể nhận biết nó khi vừa mới trải qua một giấc mơ ẩm ướt hoặc chỉ biết khi sáng hôm sau thức dậy. Mộng tinh là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường ở nam giới, đó là dấu hiệu của tuổi mới lớn, chứng tỏ sự trưởng thành.

Mộng tinh thường xảy ra khi nào? thông thường mộng tinh ở nam giới thường bị xảy ra khi bạn hay nghĩ tới sex, tới quan hệ tình dục hoặc thường xuyên thủ dâm sẽ gây nên hiện tượng này khi dương vật có một kích thích nhỏ cũng xảy ra. Hoặc có thể do chế độ ăn uống không đầy đủ các chất dinh dưỡng, khiến cơ thể bị suy nhược dẫn đến rối loạn xuất tinh và xuất tinh trong khi ngủ. Thậm chí có thể do hay sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng mộng tinh. Ăn mặc quần áo bó sát hoặc quá chật và cọ vào dương vật gây nên.

Biểu hiện của mộng tinh

Khi nam giới bị mộng tinh sẽ có một số biểu hiện sau:

+ Ngủ không ngon, hay bị tỉnh giấc giữa đêm, cơ thể mệt mỏi, hồi hộp dẫn đến dễ bị xuất tinh sớm

Hiện tượng mộng tinh nếu chỉ xảy ra trong một vài lần và tự chấm dứt thì nam giới cũng không cần quá lo lắng nhưng nếu hiện tượng này kéo dài thì cần phải chú ý, không được chủ quan bởi đây có thể là biểu hiện của chứng nghiện sex, trong đầu lúc nào cũng chỉ nghĩ đến các vấn đề về tình dục và luôn phải tìm cách thoải mãn. Nếu hiện tượng này kéo dài có thể dẫn đến tình trạng cuồng dâm sinh hoang tưởng.

Biện pháp khắc phục tình trạng mộng tinh nam giới hiệu quả

Nam giới nên chú ý đến chế độ ăn uống, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các món ăn có thể chữa mộng tinh như cháo long nhãn, cháo hạt sen, thịt dê nưỡng…

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, chơi các môn thể thao như chạy bộ, bơi lội…

Hạn chế xem phim, tranh ảnh có nội dung khiêu dâm

Hạn chế suy nghĩ đến vấn đề tình dục, thay vào đó bạn có thể nghĩ đến chuyện công việc hay các trò vui chơi giải trí…

Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý,

Tham gia các hoạt động xã hội để không có nhiều thời gian nghĩ đến “chuyện ấy”

Trên đây là lý giải về vấn đề mộng tinh ở tuổi dậy thì cũng có thể bắt gặp ở nam giới đã trưởng thành. Do đó đừng quá chủ quan mà nên đi thăm khám ngay nếu có biểu hiện bệnh.