Xuất tinh sớm ở nam giới

Xuất tinh sớm ở nam giới là “cơn ác mộng” của bất cứ người đàn ông nào trong đời sống tình dục. Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tình dục, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, thậm chí gây vô sinh hiếm muộn.

Vì sao xuất tinh sớm ở nam giới?

Bác sĩ, phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội cho biết: “ hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn khiến họ không thoả mãn, dưới 2 phút được coi là xuất tinh sớm. Có thể nhận biết qua số lượng “nhịp dập” dương vật lên âm đạo dưới 20 lần, chưa làm thỏa mãn nhu cầu khoái cảm của bạn tình…” Xem triệu chứng bệnh xuất tinh sớm là gì?

Dưới đây là một số nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới thường gặp:

• Ảnh hưởng tâm lý: Áp lực cuộc sống, công việc, gia đình khiến nam giới bị stress, trầm cảm kéo dài ảnh hưởng đến khả năng tình dục. Chán nản, tự ti về kích thước “cậu nhỏ” và kinh nghiệm giường chiếu cũng có thể gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
• Thủ dâm quá nhiều: Việc lạm dụng thủ dâm quá  nhiều khiến khả năng tình dục suy giảm. Đặc biệt, nam giới thủ dâm thường có tâm lý sợ bị phát hiện nên thúc đẩy nhanh quá trình xuất tinh, liên tục nhiều lần hình thành nên thói quen xuất tinh sớm.
• Sức khỏe nam giới: Không bổ sung các chất dinh dưỡng, bổ thận tráng dương hoặc sử dụng bia rượu, các chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng tinh trùng.
• Bệnh lý: Các bệnh lý như viêm đường sinh dục, viêm tinh hoàn, tai biến mạch máu, tim mạch…cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm.
• Quan hệ lần đầu: Đây được coi là nguyên nhân dẫn đến hầu hết tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới ngay trong lần đầu tiên quan hệ. Vì dương vật chưa quen với co bóp âm đạo, chưa có kinh nghiệm và chưa kiểm soát được ham muốn dẫn đến xuất tinh sớm.

Một số triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm đó là:

Nếu có quá 50% số lần quan hệ tình dục trong thời gian dài bị xuất tinh sớm, các bạn nên tới cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn cụ thể.

• Thời gian giao hợp ngắn: Thông thường ở những nam giới khoẻ mạnh, một cuộc giao hợp diễn ra từ 10-15 phút, còn đối với những quý ông bị xuất tinh sớm thì thời gian giao hợp trung bình chỉ kéo dài từ 1-2 phút (thường là dưới 3 phút).
• Xuất tinh không theo ý muốn, xuất tinh trước khi đạt được khoái cảm, không làm chủ cuộc giao hợp và không làm cho người bạn tình thỏa mãn trong thời gian dài.

Xuất tinh sớm ở nam giới phải làm sao?

Mỗi nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm ở nam giới sẽ có phương pháp điều trị khác nhau. Vì vậy, các bạn nên đến cơ sở y tế uy tín khám và điều trị để đảm bảo hiệu quả.Hiện nay, phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội đang áp dụng kỹ thuật cắt dây thần kinh lưng dương vật IMT, được đánh giá là an toàn, hiệu quả và không có tác dụng phụ.

Một số ưu điểm như:

• Độ an toàn cao: Thủ thuật xâm lấn tối thiểu, vết thương nhỏ, không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và không gây tác dụng phụ.
• Thủ thuật chính xác: Xác định dây thần kinh mẫn cảm bằng máy kiểm tra BIO của Mỹ, giúp bác sĩ nhanh chóng tìm chính xác và can thiệp nhằm giảm độ nhạy cảm cho đầu dương vật, cải thiện khả năng tình dục.
• Điều trị một lần: Phương pháp truyền thống chỉ mang lại hiệu quả tạm thời. Chỉ cần cắt dây thần kinh lưng dương vật IMT một lần sẽ kéo dài thời gian quan hệ, nâng cao đời sống quan hệ vợ chồng.
• Phù hợp mọi lứa tuổi: Về nguyên tắc, chỉ cần đáp ứng yêu cầu của một ca phẫu thuật là có thể thực hiện mà không gây ra tác dụng phụ hay biến chứng nào.

Chống xuất tinh sớm khi quan hệ

Xuất tinh sớm được định nghĩa là tình trạng tinh dịch được phóng thích ra ngoài khi thời gian quan hệ tình dục bằng hoặc ngắn hơn 3 phút. Một số nam giới thậm chí dương vật chưa đưa được vào trong âm đạo mà đã xuất tinh. Làm thế nào để chống xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục luôn luôn được nam giới quan tâm.

• Day huyệt hội âm:Huyệt hội âm nằm ở giữa bìu và hậu môn có tác dụng chống xuất tinh sớm nếu được day huyệt. Trong lúc quan hệ tình dục, khi có cảm giác sắp xuất tinh, nam giới có thể dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa bấm huyệt vị này một lực thật mạnh thì cảm giác sắp xuất tinh sẽ lập tức lắng xuống.
• Thực hành hít thở sâu 5-3-5:Không chỉ giúp nam giới lấy lại tâm lý bình tĩnh, thực hành hít thở sâu 5-3-5 còn có thể chống lại tình trạng xuất tinh sớm nhờ khả năng kiểm soát hưng phấn. Cách làm như sau: Trước khi quan hệ hãy hít một hơi thật sâu trong 5 giây, giữ yên trong 3 giây và thở ra thật chậm trong 5 giây. Lặp lại liên tục cách thở này trong khoảng 5 phút. Vào thời điểm nam giới cảm thấy sắp xuất tinh, tiến hành dừng quan hệ hoặc quan hệ chậm lại, thực hành hít thở sâu 5-3-5 để giảm sự hưng phấn.
• Kỹ thuật dừng lại và tiếp tục: Khả năng thành công của kỹ thuật đòi hỏi sự nhạy bén của nam giới trong việc cảm nhận khoái cảm và thời điểm xuất tinh cận kề. Khi người nam cảm thấy sắp “ra”, hãy dừng việc di chuyển ở hông và thực hiện một số hoạt động khác như âu yếm bằng tay hoặc ôm hôn. Khi cảm giác xuất tinh đã qua đi, nam giới có thể tiếp tục quan hệ tình dục.
• Kỹ thuật bóp chặt quy đầu: Đây là một kỹ thuật bổ trợ trong trường hợp kỹ thuật dừng lại và tiếp tục không hiệu quả. Người nam tiến hành rút dương vật ra khỏi âm đạo, sau đó nhanh chóng bóp chặt phần đầu dương vật để ngăn chặn cảm giác xuất tinh.
• Thực hành Kegel: Ở nam giới, tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh vùng chậu, đặc biệt là cơ PC, một loại cơ giúp ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu. Trên thực tế, sự linh hoạt của cơ PC cũng có thể giúp nam giới chống xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục. Tập Kegel sẽ giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ PC. Bài tập Kegel căn bản bao gồm cố gắng ngừng dòng chảy của nước tiểu khi đi tiểu. Siết chặt cơ PC để ngăn chặn nước tiểu chảy ra trong 3 giây, sau đó giãn cơ PC để nước tiểu chảy ra trong 3 giây, lặp lại quá trình cho đến khi hết nước tiểu. Ngày thực hiện 3 – 4 lần. Khi cơ PC đã linh hoạt, nam giới có thể chủ động siết cơ lại để ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.
• Sử dụng bao cao su: Bao cao su là một trong những cách đơn giản để làm độ hưng phấn, giúp bạn chống xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục. Bạn có thể lựa chọn một số sản phẩm bao cao su có thành phần benzocaine, là một chất gây mê nhẹ sẽ làm giảm cảm giác hưng phấn tình dục.
• Thuốc Promescent: Promescent là một loại thuốc dạng bôi, sử dụng 10 phút trước khi quan hệ tình dục. Promescent hấp thụ dưới da, nơi quy tụ các đầu mút thần kinh kiểm soát xuất tinh nên nó hoạt động đặc biệt hiệu quả.
• Sự hỗ trợ từ vợ: Vai trò của người vợ khá quan trọng trong việc giúp người chồng chống xuất tinh sớm khi quan hệ. Bản thân người vợ cần ai ủi động viên. Bên cạnh đó, hai người cũng cần thảo luận về kỹ thuật, bao gồm tư thế và hình thức yêu để làm giảm hưng phấn.
• Hạn chế thủ dâm: Thủ dâm và cố gắng xuất tinh nhanh do lo sợ có người phát hiện có thể khiến cơ thể hình thành cơ chế phản xạ sớm xuất tinh. Do đó, việc hạn chế thủ dâm sẽ giúp phòng ngừa xuất tinh sớm.Lưu ý, trong trường hợp tình trạng xuất tinh sớm diễn ra một cách đều đặn và việc áp dụng các biện pháp trên không có hiệu quả, tình trạng xuất tinh sớm có thể xuất phát từ các bệnh lý như viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, rối loạn tuyến giáp hoặc suy giảm testosterone mà cần đến các cơ sở y tế để được điều trị.

Lời khuyên bác sĩ phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội:

– Luyện tập thể thao đều đặn, bổ sung các chất dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đủ nguồn năng lượng cho hoạt động cơ thể và tình dục.

– Hạn chế bia rượu, các chất kích thích như thuốc lá, ma túy…vì đây là những chất độc gây hại cho dương vật, ảnh hưởng chất lượng tinh trùng.

– Tìm hiểu kiến thức tình dục giới tính, tạo cảm hứng và hài hòa trong đời sống tình dục.

– Dùng bao cao su có thể giảm độ nhạy cảm dương vật, đồng thời hạn chế lây nhiễm các bệnh tình dục. Hoặc sử dụng một số loại thuốc chống xuất tinh dạng xịt, dạng bôi, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tác dụng phụ nguy hiểm.

Do đó, người bệnh nên đi thăm khám nếu có biểu hiện bệnh lý bất thường ở nam giới để tránh nguy hiểm cho người bệnh.