Nội tiết tố nữ là gì: vai trò, phân loại, thông tin thêm về rối loạn nội tiết tố

noi tiet to nu la gi

Nội tiết tố nữ là một trong những yếu tố quan trọng giúp mang đến vẻ đẹp, sự trẻ trung và sự mềm mại nữ tính của phụ nữ. Không phải ai trong chúng ta cũng hiểu được nội tiết tố nữ là gì? Vai trò của nội tiết tố ra sao? Và khi bị rối loạn nội tiết tố thì phải làm như thế nào ?

Dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin liên quan đến nội tiết tố ở chị em phụ nữ. Các bạn có thể tham khảo và bổ sung cho bản thân những kiến thức bổ ích về vấn đề này.

Nội tiết tố nữ là gì ?

Nội tiết tố nữ là những hormone quan trọng trong cơ thể của người phụ nữ được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng, không chỉ giúp định hình giới tính nữ mà còn tác động toàn diện đến sức khỏe và sinh lý của người phụ nữ.

Trong cơ thể người nói chung và phụ nữ nói riêng luôn tồn tại một hệ thống nội tiết.

Hệ thống này có nhiệm vụ tiết ra các hormone và kết hợp với hệ thống thần kinh để điều chỉnh sự chuyển hóa và các chức năng sinh lý của cơ thể.

Khi hệ thống nội tiết ở trạng thái bình thường, các hormone sẽ giúp cân bằng trao đổi chất của cơ thể và chức năng sinh lý.

Phân loại nội tiết tố nữ

Hiện nay có 2 loại nội tiết tố nữ chính là:

  • estrogen.
  • progesteron.

Trong đó:

  • Hormone estrogen: thúc đẩy sự phát dục của cơ quan sinh dục nữ và giữ gìn những đặc trưng của giới tính nữ.
  • Hormone progesterone: có lợi cho quá trình biến hóa sinh lý khi mang thai của nữ giới. Theo nhiều tài liệu y khoa, hàm lượng nồng độ estrogen của chị em phụ nữ thường dao động từ 50 – 400pg/ml.

Vai tro noi tiet to nua la gi

Vai trò của nội tiết tố nữ là gì

Để các bạn hiểu hơn được về vai trò của nội tiết tố thì chúng tôi sẽ nêu ra vai trò của từng loại nội tiết riêng biệt, cụ thể:

Estrogen – Quyết định sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý nữ

Estrogen là một danh từ chung cho 3 chất là estron, estradiol và estriol và được ký hiệu là E1, E2, E3. Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng.

Từ nơi sản xuất, Estrogen đi theo máu đến gắn vào các thụ thể estrogen trong từng tế bào tại mô đích như:

  • tuyến vú.
  • tử cung.
  • não.
  • xương.
  • gan.
  • tim.
  • các loại mô khác.

Loại nội tiết tố này có rất nhiều tác dụng đối với người phụ nữ, cụ thể:

  • Tạo dáng hình mềm mại.
  • Làm ngực phát triển, mọc lông mu, lông nách ở nữ.
  • Làm cho tử cung, âm đạo, bộ phận sinh dục ngoài phát triển.
  • Niêm mạc tử cung phát triển.
  • Kết hợp với progesteron thành kinh nguyệt.
  • Bảo vệ tim mạch.
  • Chống tiêu xương.
  • Duy trì ham muốn tình dục.
  • Chống tăng huyết áp.

Estrogen luôn giữ một lượng nước và mỡ ở dưới da việc này sẽ giúp cho da của chị em phụ nữ luôn mềm mại và hồng hào ngoài ra nó còn giúp kích thích các ống sữa và phát triển các mô mỡ nên tăng kích thước vòng ngực.

Trong lớp niêm mạc âm đạo chứa nhiều glycogen, làm cho môi trường âm đạo luôn luôn ở trạng thái acid, chống vi khuẩn xâm nhập, viêm nhiễm.

Các ion đặc biệt là ion canxi có trong Estrogen sẽ đi vào tế bào, làm ngăn xơ vữa động mạch do ngăn cản quá trình oxy hóa các lipoprotein có tỷ trọng thấp trong máu, hạn chế bệnh xơ vữa động mạch vành.

Cuối cùng, Estrogen duy trì ham muốn và khả năng tình dục, khi nồng độ estrogen đủ thì việc đạt được khoái cảm đến rất dễ dàng và giúp phụ nữ dễ thụ thai hơn.

Progesteron – Tốt cho thai kỳ

Progesterone là một trong những loại hoóc môn kích thích và điều hòa nhiều chức năng trong cơ thể. Và đặc biệt nó có vai trò quan trọng trong giai đoạn mang thai ở người phụ nữ.

– Hoóc môn progesterone được sản sinh ra mỗi tháng sau khi trứng rụng. Khi trứng thụ tinh đến được cái ổ niêm mạc tử cung, thì trước đó hoóc môn sinh dục progesteron đã làm cho niêm mạc tử cung phát triển, trở lên dày hơn, tạo điều kiện tốt nhất để đón trứng.

– Nếu sự thụ thai xảy ra, progesterone sẽ được sản xuất từ nhau thai và nồng độ của nó vẫn giữ ở mức cao trong suốt thai kỳ, có tác dụng ngăn ngừa đẻ non đồng thời  bảo vệ thai nhi phát triển bình thường.

Nội tiết tố nữ giảm dần theo tuổi và sinh nở

Không có gì là có thể tồn tại mãi mãi, và điều này lại còn đặc biệt đúng với nội tiết tố.

Theo thời gian:

Khi tuổi tác người phụ nữ tăng lên thì nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ bắt đầu giảm dần. Điều này là do sự suy giảm của buồng trứng nơi đã sản sinh ra Estrogen cho cơ thể.

Đặc biệt, hiện nay sức ép từ công việc và cuộc sống hiện đại đang khiến độ tuổi suy giảm nội tiết của chị em ngày càng sớm, có thể bắt đầu từ 30 tuổi.

Xem thêm:

Qua mỗi lần sinh nở:

Nữ giới khi bước vào thời kỳ mang thai lượng nội tiết tố trong cơ thể sẽ tăng lên, tuy nhiên sau khi sinh một thời gian, lượng nội tiết tố sẽ giảm đi rõ rệt.

Cứ mỗi lần trải qua việc sinh nở là một lần người phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ thiếu.

Điều này sẽ khiến các chị em gặp phải những triệu chứng như rụng tóc, da xuất hiện các vết nám, sạm và đặc biệt là chức năng sinh lý nữ giảm sút dẫn đến chất lượng đời sống tình dục suy giảm rõ rệt.

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì ?

Rối loạn nội tiết tố là hiện tượng Estrogen trong cơ thể nữ giới bị suy giảm lâu ngày.

Theo đó, nồng độ estrogen trong cơ thể nữ giới thường ở mức 50 – 400pg / ml. Trong thời kỳ rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt, estrogen có thể tăng cao hoặc hạ thấp. Và khi hàm lượng estrogen ở mức dưới 100pg / ml lâu ngày thì được coi là bị rối loạn.

Nguyên nhân nội tiết tố nữ bị rối loạn là gì

Nguyên nhân khiến nội tiết tố của chị em bị rối loạn về cơ bản là sự mất cân bằng của 2 loại hormone là progesterone và estrogen, chỉ cần có sự thay đổi nhỏ của 2 loại hormone này trong cơ thể là dẫn đến các dấu hiệu và triệu chứng rối loạn.

Khi cơ thể phụ nữ xảy ra quá trình rụng trứng, có nghĩa là lúc này buồng trứng sẽ không sản xuất ra progesterone làm cho mật độ của loại chất này có dấu hiệu suy giảm.

Việc này kéo theo nồng độ estrogen bắt đầu tăng. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự mất cân bằng hormone.

Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ còn có nguyên nhân bởi các yếu tố sau:

  • Sử dụng thuốc tránh thai.
  • Stress, căng thẳng kéo dài.
  • Ngủ không đủ giấc.
  • Tiếp xúc với môi trường độc hại.
  • Ăn kiêng khem quá mức.

Trong thành phần của thuốc tránh thai có chứa estrogen tổng hợp, khi sử dụng loại thuốc sẽ khiến cho mật độ estrogen tăng cao và giảm progesterone từ đó gây rối loạn.

Những con Stress căng thẳng kéo dài cũng giống như bạn uống thuốc tránh thai nó làm mất cân bằng hormone trong cơ thể trong đó có estrogen.

Những phụ nữ thường gặp tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ gây ra tăng cân, chóng mặt, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục….

Khoa học đã chứng minh khi phụ nữ ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến 10 loại hormone, trong đó có 2 loại hormone quan trọng là estrogen và testosterone, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, sức khỏe tim mạch và khả năng sinh sản.

Ngoài ra, một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn ít chất béo đặc biệt ở những người phụ nữ giảm cân cũng làm tăng nguy cơ nội tiết tố nữ bị rối loạn.

Khi chất béo của cơ thể dưới 22% thì sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng, yêu cầu ngừng sản xuất estrogen.

tac hai cua roi loan noi tiet to nu la gi

Cách điều trị rối loạn nội tiết

Theo các chuyên gia y tế, để khắc phục chứng rối loạn nội tiết tố, các chị em cần dựa vào việc ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung nhiều thực phẩm giàu estrogen.

Đây không chỉ là việc mà phụ nữ đã bị giảm estrogen cần làm, mà phụ nữ có sức khoẻ bình thường cũng nên áp dụng.

Tiếp lời của các chuyên gia, phụ nữ nên thiết lập một số thói quen dưới đây để giúp buồng trứng khoẻ mạnh, sản sinh estrogen đều đặn:

– Giải toả căng thẳng bằng cách tập yoga, tập thiền, đi shopping, xem phim, du lịch…

– Hạn chế dùng điện thoại di động, xem ti vi để tinh thần thật thoải mái trước khi đi ngủ.

– Ăn uống đầy đủ, không loại bỏ hẳn chất béo (khoảng 10  – 20g mỗi ngày).

– Bổ sung thực phẩm giàu estrogen như: sữa đậu nành, sữa mầm đậu nành, tỏi, bưởi, mè đen, đu đủ…

– Tập thể dục đều đặn khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày, ít nhất 3 lần mỗi tuần.

– Không dùng estrogen tổng hợp: Estrogen sản xuất từ phòng thí nghiệm dễ gây thừa hoặc sốc estrogen. Estrogen này có thể gây tăng ham muốn tình dục, dùng lâu ngày có thể gây bệnh tim mạch, ung thư buồng trứng, tử cung…

Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyến cáo thêm, đối với những trường hợp mới cắt buồng trứng hay đang ở trong thời kỳ tiền mãn kinh có hàm lượng estrogen ở mức quá thấp thì có thể dùng thuốc bổ sung estrogen.

Việc sử dụng thuốc cần phải cẩn trọng và có sự hướng dẫn của bác sĩ, bởi những loại thuốc tây trị rối loạn nội tiết tố thường gây ra tác dụng phụ như mệt mỏi, căng thẳng, rụng tóc…

Trên đây, là thông tin về nội tiết tố nữ là gì và rối loạn nội tiết có những nguyên nhân, biểu hiện, cách phòng tránh ra làm sao. Mong rằng đây sẽ là một thông tin bổ ích dành cho các bạn. Chúc các bạn sức khỏe và hạnh phúc.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*